قاموس اموال ( أمازيغي -عربي والعكس) لهواتف اندرويد

10:21 ص اضف تعليق


 نزل تطبيق قاموس اموال ( أمازيغي -عربي والعكس) لهاتفك ادرويد 

اتبع الخطوات التالية:

أولا قم بالدخول الى متجر plystore في هاتفك



ثانيا في خان البحث قم بكتابة كلمة amawal ثم اضغط بحث ستحصل على هذه النتيجة




 اختر التطبيق الثاني ونزله على هاتفك 








 بعد تثبته سيكون على هذا الشكل في هاتفك


اضغط عليه ودخول ومبروك عليك قاموس لغة اجدادك




للكتابة بحروف تفيناغ في word في حاسوبك اتبع الخطوات التالية

5:08 ص اضف تعليق
للكتابة بحروف تفيناغ في مايكروسفت ورد word في حاسوبك اتبع الخطوات التالية:


اولا عليك تحميل هذا الملف :

من هنا     






ثانيا بعد تحميل الملف قم بفك الضغط عنه 





ستحصل على الملف التلي افتحه وقم بنسخه

ثم ادخل الى panneauc de configrtion

ثم الى ملف يحمل اسم police
ادخل اليه وقم بلصق الملف الدي حملته داخله
ومبروك عليك حروف لغة أجدادك في حاسوبك
لتأكد من عنل الملف قم بالدخول الى word ;وتأكد بنفك

طريقة عمل مرطب شفاه في المنزل

2:29 ص اضف تعليق

طريقة عمل مرطب شفاه في المنزل




يمكن علاج جفاف و تشقق الشفتين من خلال تصنيع مرطب الشفاه المكون من مواد طبيعية , بدلا من المواد التجارية المحملة بالمواد الكيميائية الاصطناعية التي يكون لها اضرار على المدى البعيد .

يمكن تصنيع مرطب الشفاه باستخدام شمع العسل، وزيت جوز الهند وزيت الخروع والعسل 
من المعروف ان شمع العسل من المرطبات , والمهدئات التي لها خصائص ملينه . فهو يشكل حاجزا واقيا على الشفتين لمنع الجفاف ,  وعندما يذاب جنبا إلى جنب مع غيرها من المكونات فإنه يساعد على جعل الشفاه اكثر رطوبة .
زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية التي تساعد على تغذية الشفاه والاحتفاظ بها رطبه . بالاضافة الى ذلك له خصائص مضادة للأكسدة تحمي الشفاه من التلف , و يساعد العسل أيضا بالاحتفاظ بالرطوبة، وذلك بفضل خصائصه المرطبة , ويعمل بمثابة منكهة طبيعي .
وتشمل هذه الوصفة أيضا القليل من زيت الخروع لأنه يترك الشفاه لينة ، ومتألقه ولامعه , وإعطائها رائحة لطيفة ومنعشة ، و يمكن أيضا إضافة بضع قطرات من زيت النعناع الأساسي .

شمع العسل
زيت جوز الهند البكر
زيت الخروع
العسل الخام
زيت النعناع أو أي زيت أساسي آخر من اختيارك (اختياري)
ميكروويف
مبشرة أو مقشرة
ملعقة خلط
وعاء خلط
حاويات معقمة

الخطوات :
1. بشر نصف اوقية (الاونصة) من شمع العسل باستخدام مبشرة أو مقشرة ونقلها إلى وعاء .
2. إضافة 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند البكر . (ومن الناحية المثالية، فإن نسبة شمع العسل لزيت جوز الهند يجب أن تكون 1: 2 )
3. إضافة 1 إلى 1½ ملعقة صغيرة من زيت الخروع .
4. تذوب هذا الخليط في الميكروويف .
5. إضافة ½ إلى 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام .
6. اختياريا، إضافة 4 أو 5 قطرات من زيت النعناع أو أي زيت أساسي آخر من اختيارك .
7. خلطها جيدا و صبها بسرعة في حاويات مرطب الشفاه قبل ان يبرد الخليط .

هذه الكمية تكفي لملء 4 الى 5 حاويات من مرطب الشفة الصغيرة .
تخزين مرطب الشفاه الذي تم تصنيعه في مكان بارد وجاف , و يجب أن تستمر على استخدامه لعدة أشهر , وإذا تحول مرطب الشفاه واصبح اكثر ليونة وأكثر زيتيه يمكن أيضا استخدامه بمثابة كريم لبشرة لتليين وترطيب البشرة .
نصائح :
يمكنك ان تختلف كمية شمع العسل وزيت جوز الهند المستخدمة ، وهذا يتوقف على ما إذا تم تخزينها في حاوية مرهم الشفة ( استخدام المزيد من زيت جوز الهند وكمية اقل من شمع العسل حتى لا يكون صلب جدا ) أو لو تم تخزينها في أنبوب مرهم الشفة (استخدام المزيد من شمع العسل و كمية أقل زيت جوز الهند لجعله أكثر صلابة ).
عند نقل الحل الذائب في أنابيب مرهم الشفة ، يمكن استخدام القطارة لتجنب التسريب , في حالة استخدام الميكروويف لإذابة شمع العسل ، يجب الحرص على عدم رفع درجة الحرارة لان شمع العسل قابل للإشتعال , والشمع يجب أن يذوب في 30 ثانية إلى 1 دقيقة 
عندما يذوب شمع العسل ، يجب عدم تغطيته لمنع تكثيف بخار الماء, لإضافة لون او نكهة لمرطب الشفاه  إضافة ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو , ويمكن أيضا استخدام مسحوق جذر الشمندر ، و مسحوق الميكا، ومسحوق آلكانيت .

إذا كنت لا تريد استخدام شمع العسل، يمكن استخدام الشمع الفربيون (الشمع النباتي) وإقران ذلك مع زبدة الشيا جنبا إلى جنب مع جوز الهند أو زيت اللوز . عند استخدام شمع الفربيون ، يتم استخدام نصف الكمية المحددة من شمع العسل . مقارنة مع مرطبات الشفة التجارية ، قد تضطر إلى إعادة استخدام مرطب الشفاه المصنع يدويا عدة مرات في اليوم
المصدر : مدونة تقف نفسك

السلوك العدواني عند المراهقين والمراهقات

4:04 ص اضف تعليق

السلوك العدواني عند المراهقين والمراهقات

                                                           
خلال فترة المراهقة يعاني المراهقون والمراهقات من بعض السلوكيات العدوانية التي تثير غضب المحيطين, ويعتبر السلوك العدواني عند المراهقين والمراهقات هو نتاج بعض العوامل الاجتماعية والبيولوجية،
- السلوك العدواني عند المراهقين والمراهقات:
السلوك العدواني عند المراهقين والمراهقات يشمل الحاق الاذى والضرر بالاخرين، سواء كان عدوانا لفظيا او عدوانا جسديا.
- العوامل التي تؤدي الى ضهور هذه العدوانية
العوامل الداخلية:
ومنها: الأسباب الجسمية؛  مثل النشاط الزائد الناتج عن اختلاف إفرازات بعض الغدد؛ كالغدة الدرقية، أو الغدة النخامية مع مستوى منخفض من الذكاء مما لا يمكن الفرد من تصريف نشاطه الزائد في أوجه مفيدة فيوجهها نحو العدوان.( فهمي، د.ت :276)
وتذهب كثير من الدراسات منها دراسة "سبلوسكي أن زيادة هرمون التستوسترون تجعل المراهقين الذكور يستجيبوا بطريقة عدوانية. (
كما يشير عكاشة() إلى أن السلوك العدواني يصدر عن الأفراد الذين يتسمون بإفراط أو ضعف في السيطرة على هدوئهم عند تعرضهم للمواقف الصعبة مما يصدر عنهم العنف الشديد. 
العوامل الخارجية وهي:
1-  من مؤشرات المناخ الأُسْري أساليب التنشئة الوالدية للأبناء وفي هذا نجد العديد من الأساليب بعضها غير سوي وبعضها سوي ومن الأساليب غير السوية:
1-     القسوة وإثارة الألم النفسي، فالفرد العدواني هو نتيجة عنف الوالدين في تعاملهم معه.
2-     تساهل أو تسامح الآباء مع  الأبناء في مواقف العدوان، من شأن التساهل أو التسامح أن يساعد على تكرار السلوك. وكأن التساهل بمثابة تصديق على إمكانية حدوث السلوك وتصديق على قبوله. وهذا ما يجعل العدوان شائعاً عندهم
3-التفرقة في المعاملة بين الأبناء مما يوغر صدورهم تجاه بعضهم البعض، ويسهم في توتر العلاقات بينهم مما ينعكس سلباً على جو الأُسرة
4-عدم الاتساق أو التذبذب في المعاملة والذي في ظله ُيسمح للفرد بإصدار استجابات عدوانية في موقف معين ولا يُسمح له بها في موقف آخر أو قد تسمح له الأم بها ولا يسمح بها الأب، فإن ذلك يمثل مناخاً ملائماً تماماً للسلوك العدواني
5-لمدرسة لها دور هام في عملية التنشئة الاجتماعية، فهي المنظمة الرئيسية التي يُوكل إليها المجتمع القيام بمهمتها، فهي مسئولة عن استمرار ثقافة المجتمع من خلال ما تيسر للتلاميذ من اكتساب قيم واتجاهات ومعايير السلوك المرغوبة في هذا المجتمع.
6-لقد أكدت نتائج معظم البحوث أن الأبناء يقلدون ما يشاهدونه من عنف وعدوان في القصص السينمائية والتليفزيونية، إذ كثيراً ما يشاهدون الأبطال  في مواجهتهم للمواقف العصيبة التي تمر بها أحداث القصة، أو يعتدون على غيرهم ، أو يقتلون الآخرين.
اشكال السلوك العدواني عند المراهقين والمراهقات:
اشكال السلوك العدواني كثيرة ومتعددة, فالسلوك العدواني قد يكون لفظيا او جسديا, وبرغم ان مفهوم السلوك العدواني واحد عند المراهقين والمراهقات الا ان هناك تفضيلا من البنات للسلوك العدواني اللفظي، وذلك نظرا لطبيعة الفتاة المراهقة واختلافها عن الفتى المراهق. فالسلوك العدواني الجسدى يفضله المراهقون حيث يؤكد مفهوم الذكورة عند المراهقين, كما يعمل على التنفيس عن مشاعر الغضب التي تسيطر على الشباب فى مرحلة المراهقة.
- السلوك العدواني عند المراهقات :
هناك العديد من السلوكيات التي من الممكن ان نطلق عليها انها سلوك عدواني خاص بالمراهقات، منها :
-تركيز الفتاة المراهقة عدوانها على جماعة الرفاق المتمثلة في الصديقات والجارات وزميلات الدراسة، فالفتاة توجه دائما السوك العدواني الخاص بها بطريقة غير مباشرة عن طريق الالفاظ وليس باستخدام القوة البدنية كالمراهق، ولكن في بعض الاحيان قد تقوم الفتاة بمناقشة احدى صديقاتها مناقشة قد تؤدي الى التشابك بالايدى مثلا، وفي هذه الحالة قد يعد سلوكا عدوانيا جسديا ولفظيا في نفس الوقت.
-رغبة الفتاة في الانتقام من احدى الصديقات او الزميلات بعمل وقيعة مثلا او افتعال مواقف محرجة، يعد ايضا من السلوك العدواني عند المراهقين والمراهقات ولكن قد تشتهر به الفتيات عن الفتيان .
- الاثار الناتجة عن السلوك العدواني عند المراهقين والمراهقات :

تعد ممارسة السلوك العدواني عند المراهقين والمراهقات تؤدي الى اثار سلبية ومشاكل اجتماعية وعاطفية وتكيفية للجنسين, وقد تكون واحدة على اختلاف حدتها, ومن هذه المشاكل الشعور بالوحدة والاكتئاب والتصورات السلبية للنفس ورفض الاقران في كثير من الاحيان وعدم التكيف مع البيئة المحيطة, لذلك لابد ان تدرك وان تدركي عزيزتي الفتاة المراهقة اشكال السلوك العدواني الذي تمارسونه عن قصد وعن غير قصد، ومحاولة التحكم فيه والسيطرة عليه قدر الامكام، فالاستبصار بالذات والتعرف على خفايا النفس اولى خطوات تعديل اي سلوك حتى ان كان سلوكا عدوانيا مدمرا.