اللحوم الحمراء تضر بالكلى.. والبديل هو؟

الأشخاص الذين يتناولون اللحوم الحمراء بكثرة هم أكثر عرضة بنسبة 40 في المائة للإصابة بالفشل الكلوي، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون كميات أقل، حسب دراسة حديثة. أما الدجاج والأسماك والبيض أو الخضار فلها تأثير آخر.
تشير دراسة حديثة إلى أن تناول اللحوم الحمراء قد يضر بالكلى الأمر الذي يزيد خطر الإصابة بأمراض تصل حتى الإصابة الفشل الكلوي. وخلص الباحثون أيضا إلى أن تناول أنواع أخرى من البروتين مثل الدجاج والأسماك والبيض أو أكل الخضر بدلا من اللحوم الحمراء قد يقلص بشكل كبير من هذا الخطر.
وقالت وون بواي كوه وهي باحثة بجامعة سنغافورة الوطنية وكبيرة الباحثين في الدراسة "هناك زيادة في عدد الأفراد الذين يصابون بأمراض الكلى على مستوى العالم ويصل كثيرون إلى المراحل المتأخرة من أمراض الكلى الأمر الذي يستلزم غسيل الكلى أو عملية زراعة الكلى".
وتابعت قولها "الإرشادات الحالية توصي بتقليل كمية البروتين لدى المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة للمساعدة في تقليل الأعراض وإبطاء التدهور في المراحل المتأخرة من أمراض الكلى".
وخلص فريق الدراسة إلى أن المشاركين الذين تناولوا أكبر كمية من اللحوم الحمراء كانوا أكثر عرضة بنسبة 40 في المائة للإصابة بالفشل الكلوي مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون كميات أقل من اللحوم الحمراء.
لكن الباحثين لم يجدوا أي ارتباط بين صحة الكلى وتناول الدجاج والأسماك والبيض ومنتجات الألبان والحبوب. بل خلصوا إلى أن تناول أي من هذه المنتجات بدلا من اللحوم الحمراء خلال وجبة يومية على الأقل يقلص خطر الإصابة بالفشل الكلوي بواقع زهاء 62 في المائة.
المصدر :  dw

أصحاب هذه الهواتف لن يستطيعوا استخدام واتس آب ابتداء من 2017

حلول نهاية العام 2016، لن يتمكن أصحاب بعض الهواتف الذكية من استخدام تطبيق واتس آب ولا تحميله، وفقا لما أعلنت عنه الشركة.

وأشارت واتس آب إلى أن تاريخ 31 ديسمبر/كانون الأول 2016، سيكون آخر يوم  تتمكن فيه بعض الهواتف من استخدام تطبيقها. وكانت الشركة قد بدأت نشر هذا الإعلان منذ مارس/آذار الماضي من دون تحديد موعد نهائي، لكنها في النهاية أعلنت نهاية العام الحالي كآخر موعد تتمكن فيه بعض أجهزة الهواتف الذكية من استخدام التطبيق.

وذكر إعلان واتس آب عن توقف خدمة تطبيق التراسل الفوري  بأجهزة نوكيا التي تعمل بنظام سيمبيان 40 وسيمبيان 60 وأجهزة بلاك بيري التي تعمل بنظام "بلاك بيري 10" والأجهزة التي تعمل بنظام أندرويد 2.1 وأندرويد 2.2، بالإضافة إلى الأجهزة التي تعمل بنظام ويندوز 7.1 وأجهزة آبل "آي فون 3GS" وآي فون iOS 6".

المصدر: وكالات

اكتشاف كوكب عملاق وثلاثة نجوم في تشكيل سماوي غريب

اكتشف علماء كوكبا في نظام مؤلف من ثلاثة نجوم ويقع على بعد 340 سنة ضوئية من الأرض في كوكبة قنطورس. يحتاج الكوكب 550 عاما ليكمل مدارا واحدا حول نجمه الأم الذي يرتبط بنجمين آخرين في نظام ثلاثي خلق تكوينا سماويا غريبا.
رصد علماء فلك كوكبا عملاقا لا يشبه أي كوكب اكتشفوه من قبل، إذ يدور حول نجم واحد مرتبط بنجمين آخرين في نظام ثلاثي خلق تكوينا سماويا غريبا. ويتحدى الاكتشاف الذي نشرته مطبوعة ساينس يوم الخميس (7 تموز/ يوليو 2016) الأفكار الراهنة بشأن المسببات التي تجعل أي نظام كواكب قابلا للبقاء.
وفي ظل وجود ثلاثة نجوم في نظامه فمن المفترض أن يشهد هذا الكوكب العملاق شروق الشمس وغروبها ثلاث مرات خلال موسم واحد بينما يشهد نهارا طوال اليوم في موسم آخر. ولأن مدار الكوكب طويل للغاية فإن كل موسم يمتد مئات السنين.
وقال كيفين واجنر من جامعة أريزونا والذي قاد البحث "فإن صادف مولدك موسم النهار فقد لا تعرف أبدا ما هو الليل".
وحجم الكوكب الذي يحمل اسم (إتش.دي 131399 إيه.بي) أكبر أربع مرات من حجم كوكب المشتري، وهو أكبر كواكب نظامنا الشمسي، وهو يدور في نظام مؤلف من ثلاثة نجوم ويقع على بعد 340 سنة ضوئية من كوكب الأرض في كوكبة قنطورس.
ولا يعرف العلماء على وجه الدقة كيفية تكون الكوكب الذي يدور حول نجمه الأم على مسافة تماثل تقريبا ضعفي المسافة التي يدور عندها بلوتو حول الشمس. وهو ما يجعله يحتاج 550 عاما ليكمل مدارا واحدا.
وسبق أن اكتشف العلماء كواكب في أنظمة متعددة النجوم لكنهم لم يرصدوا قط كوكبا يدور حول نجمه الأم على مسافة بمثل هذه المسافة الواسعة. وهو أيضا واحد من كواكب قليلة خارج نظامنا الشمسي تمكن العلماء من تصويره مباشرة بمنظار سماوي.
المصدر : dw

هل تسبب الهواتف والأجهزة اللوحية قصر النظر؟

الهواتف الذكية أصبحت جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. لكن التحديق المستمر في الشاشات الصغيرة مضر للعيون. فما هي المشاكل التي يسببها وكيف يمكن تفاديها؟
ازدادت حالات قصر النظر بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة، خاصة لدى صغار السن، ويقول د. فولف لاغريتسه، أستاذ أمراض العيون في مستشفى جامعة فرايبورغ في هذا السياق: "لقد أُجريت دراسة على صعيد أوروبا، أظهرت أن الإصابة بقصر النظر تزداد من جيل إلى آخر، وأن معدل الإصابة لدى الأشخاص في سن الخامسة والعشرين يصل إلى خمسين بالمائة، أي أن نصف الشباب في ألمانيا وأوروبا لديهم قصر نظر".
وقصر النظر يعني أن يتمكن المرء من رؤية الأشياء القريبة بشكل جيد، دون التمكن من رؤية الأشياء البعيدة بنفس الكفاءة، ورغم أن للعوامل الوراثية دوراً في إصابة الأطفال بهذا المرض، لكن انتشار المرض بشكل كبير له أسباب أخرى، بحسب الأطباء، فهم يرجحون أن يكون للهواتف الذكية والكمبيوتر دوراً في هذه الظاهرة الجديدة. فنتيجة استخدام الهواتف والكمبيوتر بشكل كبير، تؤقلم أعيينا نفسها على رؤية ما هو قريب.
لكن هناك سبباً آخر لم يتلفت إليه كثيرون، ويعمل عالم الأحياء الألماني فرانك شيفل من توبينغن على اكتشافه. شيفل يجري أبحاثاً منذ عدة سنوات، لمعرفة تأثير ضوء النهار على ظاهرة قصر النظر. يبحث عالم الأحياء في مختبر مستشفى العيون قصر النظر عن طريق فحص الدجاج، وقد تمكن مع فريقه من إثبات أن الضوء له علاقة مباشرة بقصر النظر.
فقد قسم أفراخ الدجاج إلى مجموعتين، ترك المجموعة الأولى تعيش في ضوء المختبر المعتاد، بينما عاشت الثانية في ساحة مفتوحة يسقط عليها ضوء الشمس الساطع. وفوجئ شافيل بنيجة الاختبار، إذ وجد أن ضوء النهار يقي من قصر النظر. لذلك ينصح بعدم ترك الأطفال طويلاً أمام المحمول، وأيضاً بالخروج بهم يومياً إلى ضوء النهار، لمدة ساعتين على الأقل.
المصدر :(DW)

ماذا سيحدث لو قفز سكان الأرض جميعاً في وقت واحد

كشف علماء الفيزياء الفلكية في جامعة أوهايو الأمريكية افتراضا، عما سيحدث لو قفز سكان الأرض جميعاً في وقت واحد.

ونشرت مجلة "Business" استنتاجات خرج بها العلماء جراء تحليل هذا الافتراض الجريء٬ فقد تصور العلماء أن يتوزع سكان الكوكب في موقع واحد تعادل مساحته مساحة نيويورك واقفين جنباً إلى جنب٬ وفي حال قفزوا جميعاً إلى الأعلى في وقت واحد ستتعرض الأرض لتأثير ستنتج عنه كمية كبيرة من الطاقة.
ويرى العلماء أن جزءاً من تلك الطاقة سيعود إلى الإنسان عبر حذائه٬ أما بقية كميات الطاقة فستتبدد في البيئة المحيطة به، ومن مميزات تلك القفزة إطلاق صوت مدو يشبه التصفيق تبلغ قوته 200 ديسيبل.
ومن الاستنتاجات، أولاً، أن قوة الصوت هذه تعد قوة قاتلة بالنسبة للإنسان، إذ أنه سيدمر طبلة الأذن على أقل تقدير. وعلى سبيل المقارنة، فإن قوة الصوت الذي تطلقه الطائرة النفاثة أثناء إقلاعها يعادل 150 ديسيبل، أما قوة الصوت 120 ديسيبل فتعد عتبة الألم بالنسبة إلى الإنسان.

ثانياً، الأرض ستتعرض لهزة قوية تسبب إعصارا (تسونامي)، وسيبلغ ارتفاع الموج 30 متراً٬ فضلاً عن زلزال بقوة 4 إلى­ 8 درجات حسب مقياس ريختر.

فيما لفت العلماء إلى أن عواقب تلك القفزة لن تصل إلى الفضاء ولن تنحرف الأرض عن مدارها مهما كانت قوة قفزة سكان الأرض.

المصدر : منسوخ من سبوتنبك الروسية

للنساء فقط! هكذا تسيطرين على زوجك العنيد

هكذا تسيطرين على زوجك العنيد

تعاني كثرة من النساء من صعوبة المراس لدى الزوج وعناده ومزاجيته إلى درجة قد تدفع بالزوجة إلى طلب الطلاق في لحظة انفعال وعصبية.

فى هذا السياق أشارت الدكتورة رولا خلف، الاستشارية في علم النفس، إلى مجموعة من الطرائق والتصرفات التي تساعد المرأة على التعامل تعاملا سليما مع زوجها العنيد ومنها:

1- احرصي على تجنب الرفض الدائم لجميع قراراته وآرائه حتى وإن كانت في معظمها خاطئة لأنه سيشعر أن قراراته هي دائما مرفوضة لديك فيزيد بذلك إصرارا وعنادا.

2- احرصي دوما على دعم أواصر علاقتك به وتقوية علاقاته الاجتماعية ليكتسب مهارات التواصل والاتصال مع الآخرين ويجيد حسن الإنصات فيتقبل أفكار غيره ومن ثم يصبح معك أكثر مرونة.

3- إذا انفعل زوجك العنيد تجنبي التصدي له، واحرصي على تركه يعبر عن انفعالاته وغضبه. وينبغي عليك الانتباه إلى أن الشخص العنيد يكره الإلحاح والطلبات المتكررة، فابتعدي لذلك عن الإلحاح في طرح طلباتك في حال رفضه لأنه سيزيد عنادا.

4- تجنبي محاورته ومناقشته أثناء انفعاله، ويمكنك بعد ذلك محاورته بأسلوب هادئ. وتجنبي الكلمات القاسية والعصبية في أثناء التحاور معه في موضوع ما.

5- ابتعدي عن توجيه اللوم له على قرارات اتخذها بمفرده ولم تكن صائبة ودعيه يشعر بأهمية مشاركتكِ القرارات.

المصدر: russia today

فيروس جديد يجتح الهواتف الذكية ولا حل حتى الان

قراصنة صينيون ابتكروا فيروساً جديداً يضرب الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر اللوحي التي تعمل بنظام "أندرويد". تعرف على هذا الفيروس الجديد والطرق الممكنة للتخلص منه.
ويقوم هذا الفيروس الجديد، المسمى "هامينغباد"، بعمل "حصان طروادة"، إذ يتسلل إلى الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي ومن ثم يقوم بفتح خاصية الإدارة البرمجية (root)، ما يعطيه سيطرة تامة على نظام التشغيل. لكن حتى الآن، لا يبدو القراصنة الذين يقفون وراء الفيروس مهتمين بالمعلومات الشخصية لضحايا الفيروس، إذ تنحصر اهتماماتهم حتى الآن في استخدام الهواتف المصابة عن بعد ودفعها للنقر على روابط إعلانية، بالإضافة إلى ربط الهواتف المصابة مع بعضها البعض لخلق شبكة مترابطة وبيعها لقراصنة آخرين، وهو ما يحقق لهم دخلاً يقدر بـ300 ألف دولار شهرياً، بحسب موقع "زود دويتشه تسايتونغ".
ما العمل في مواجهة الفيروس؟
حتى اللحظة، وبحسب ما يكتب موقع "تشيب" الألماني الإلكتروني المتخصص بشؤون التقنية، لا تستطيع برامج الحماية على نظام "أندرويد" إمساك فيروس "هامينغباد"، ولذلك تبقى الطريقة الوحيدة للتخلص منه هي إعادة ضبط الهاتف أو الكمبيوتر اللوحي طبقاً لإعدادات المصنع، ما يعني محو كل ما فيه بعد شرائه.
وبالرغم من عدم فعالية برامج الحماية تجاه هذا الفيروس حتى الآن، إلا أن موقع "تشيب" الألماني ينصح بتنصيب برنامج حماية متطابق مع نظام "أندرويد" على الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي، ذلك أن هذه البرامج يتم تحديثها بشكل مستمر وفي النهاية ستكون قادرة من التعرف على هذا الفيروس والتعامل معه.

المصدر : dw

كيف تصنع الفياغرا في المنزل بمكونين طبيعيين 100%

من الغريب أن نكتشف مواداً موجودة في ثلاجة كلٍ منا يمكن أن تصنع فياغرا! بالإضافة لفوائدها الغذائية المختلفة في ترطيب الجسد وزيادة نسبة فيتامين C أيضاً.

تصنيع الفياغرا يكون منزلياً  من عصير البطيخ مخلوطاً بعصير الليمون الطبيعي، ولكن من المهم الانتباه لعدم إضافة السكر أو الملح أو أي مواد تؤثر في طعم وتأثير هذا العصير، وأيضاً لأخذ جميع أقسام البطيخة الأحمر والأبيض لأن الجزء الأبيض من القشر مليء بالسترولين المحفز الجنسي، وتقطيعه ليحضر لتراً من العصير.
الخطوات
ضع العصير في الوعاء ودعه يغلي لعدة دقائق ثم اعصر داخله عصير الليمون، امزجه جيداً ودعه يغلي حتى يتبخر وتصبح كميته النصف، ثم دعه يبرد لساعة ومن بعدها دعه في الثلاجة ليبرد.
يستخدم هذا العصير مرتين يومياً، كل مرة بمقدار ثلث كوب، مرة الصبح قبل تناول أي شيء، ومرة قبل العشاء، وبالضرورة تختلف الكمية التي يتم تناولها حسب وزن وحجم الشخص.

فياغرا من موادٍ في منزلِ كلٍ منا، وإن لم تنفع لن تضر أحداً.

المصدر: jbc news