طريقة عمل عصير البطيخ المنعش في فصل الصيف

فصل الصيف بحرارته الشديدة و الارهاق و التعب الذى نشعر به جميعا يجعلنا بحاجة إلى مشروب منعش يعيد حيويتنا و طاقتنا !
البطيخ بعصارته اللذيذة يرطب أجسامنا و يمدنا بالانتعاش و الحيوية

لذا من خلال  ثقافتي سنتعرف على طريقة عمل عصير البطيخ المنعش :
مدة التحضير :أقل من 15 دقيقة.
مدة الاعداد:أقل من 15 دقيقة.
لتر واحد يكفى ل 4 أشخاص.
المكونات:
1.4 كجم من البطيخ.
ثلاثة أرباع كوب من عصر الليمون -تزيد أو تنقص حسب الحاجة_
عسل للتحلية.
بعض أوراق النعناع الطازج.
مكعبات ثلج للتقديم.

 الخطوات:
1_قطع البطيخ إلى أجزاء صغيرة و انزع القشرة و البذور.
2_اعصر البطيخ مع عصير الليمون على دفعات.
3_صفى الخليط.
4_أضف مكعبات الثلج و النعناع فى إبريق.
5_صب العصير.
6_أضف العسل و قلب الخليط جيدا.
7_يقدم مثلج مع اضافة المزيد من مكعبات الثلج و أوراق النعناع.

للنساء فقط! هكذا تسيطرين على زوجك العنيد

هكذا تسيطرين على زوجك العنيد

تعاني كثرة من النساء من صعوبة المراس لدى الزوج وعناده ومزاجيته إلى درجة قد تدفع بالزوجة إلى طلب الطلاق في لحظة انفعال وعصبية.

فى هذا السياق أشارت الدكتورة رولا خلف، الاستشارية في علم النفس، إلى مجموعة من الطرائق والتصرفات التي تساعد المرأة على التعامل تعاملا سليما مع زوجها العنيد ومنها:

1- احرصي على تجنب الرفض الدائم لجميع قراراته وآرائه حتى وإن كانت في معظمها خاطئة لأنه سيشعر أن قراراته هي دائما مرفوضة لديك فيزيد بذلك إصرارا وعنادا.

2- احرصي دوما على دعم أواصر علاقتك به وتقوية علاقاته الاجتماعية ليكتسب مهارات التواصل والاتصال مع الآخرين ويجيد حسن الإنصات فيتقبل أفكار غيره ومن ثم يصبح معك أكثر مرونة.

3- إذا انفعل زوجك العنيد تجنبي التصدي له، واحرصي على تركه يعبر عن انفعالاته وغضبه. وينبغي عليك الانتباه إلى أن الشخص العنيد يكره الإلحاح والطلبات المتكررة، فابتعدي لذلك عن الإلحاح في طرح طلباتك في حال رفضه لأنه سيزيد عنادا.

4- تجنبي محاورته ومناقشته أثناء انفعاله، ويمكنك بعد ذلك محاورته بأسلوب هادئ. وتجنبي الكلمات القاسية والعصبية في أثناء التحاور معه في موضوع ما.

5- ابتعدي عن توجيه اللوم له على قرارات اتخذها بمفرده ولم تكن صائبة ودعيه يشعر بأهمية مشاركتكِ القرارات.

المصدر: russia today

كيف تصنع الفياغرا في المنزل بمكونين طبيعيين 100%

من الغريب أن نكتشف مواداً موجودة في ثلاجة كلٍ منا يمكن أن تصنع فياغرا! بالإضافة لفوائدها الغذائية المختلفة في ترطيب الجسد وزيادة نسبة فيتامين C أيضاً.

تصنيع الفياغرا يكون منزلياً  من عصير البطيخ مخلوطاً بعصير الليمون الطبيعي، ولكن من المهم الانتباه لعدم إضافة السكر أو الملح أو أي مواد تؤثر في طعم وتأثير هذا العصير، وأيضاً لأخذ جميع أقسام البطيخة الأحمر والأبيض لأن الجزء الأبيض من القشر مليء بالسترولين المحفز الجنسي، وتقطيعه ليحضر لتراً من العصير.
الخطوات
ضع العصير في الوعاء ودعه يغلي لعدة دقائق ثم اعصر داخله عصير الليمون، امزجه جيداً ودعه يغلي حتى يتبخر وتصبح كميته النصف، ثم دعه يبرد لساعة ومن بعدها دعه في الثلاجة ليبرد.
يستخدم هذا العصير مرتين يومياً، كل مرة بمقدار ثلث كوب، مرة الصبح قبل تناول أي شيء، ومرة قبل العشاء، وبالضرورة تختلف الكمية التي يتم تناولها حسب وزن وحجم الشخص.

فياغرا من موادٍ في منزلِ كلٍ منا، وإن لم تنفع لن تضر أحداً.

المصدر: jbc news

شئ غريب كيف وصلت هذه السفينة الى هذا الجبل

هذه السفينة تحمل اسم كروز وتوجد  في كوريا الجنوبية لكن في الحقيقة هذه السفينة ليست بحرية بل فندق على شكل سفينة صممت فوق هدا الجبال وتطل على البحر من جهتين ومجهزة تجهيز فندقي راقي 
اليكم اجمل الصور لهذه المعلمة الهنذسية

ارتداء المجوهرات لا يخلو من مخاطر صحية

تجذب المجوهرات والحلي الكثيرين. ولكن "ليس كل ما يلمع ذهبا". فرغم أن ارتداء هذه المجوهرات يزيد من جاذبية مرتديها، إلا أن مفعولها قد يكون عكسيا في بعض الأحيان. والسبب هو أحد المعادن.

يصاحب ارتداء الحلي والمجوهرات أحيانا حكة شديدة ومن ثم ظهور بقع جلدية حمراء. وليس هذا فحسب، بل وفي بعض الحالات قد تسبب هذه الحلي انتفاخات مائية تحت الجلد.

أما تفسير ذلك فهو معدن النيكل الذي غالبا ما يستخدم في صناعة المجوهرات. فعند ملامسة هذا المعدن لمواد تحتوي على النيكل تنتقل أيونات المعدن عبر العرق إلى الجلد، ما يسبب للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المعدن حكة شبيهة بالأكزيما الجلدية، وهو ما تؤكده إيفا فلاسكي، أخصائية أمراض الحساسية في حديثها عبر برنامج "صحتك بين يديك"، مضيفة بالقول "تتسبب الحساسية تجاه النيكل باحمرار جلدي وحكة في أماكن الاحتكاك، أي في المكان الذي يلامس فيه النيكل الجسد. وهناك تظهر هذه الأعراض غالبا".

هل يمكن علاج حساسية النيكل؟

قد يعتقد البعض أن التخلص من مشكلة الحساسية تجاه النيكل تنتهي بالابتعاد عن ارتداء الحلي. لكن الأمر ليس بهذه السهولة. فمعدن النيكل منتشر في حياتنا بشكل كبير دون أن نعرف ذلك. فالنيكل لا يستخدم في صناعة الحلي فحسب بل يوجد في العملة المعدنية والأزرار والنظارات أيضا. كما أنه متوفر في بعض الأدوية. وهو ما تؤكده الطبيبة فالسكي، مشيرة إلى أن معدن النيكل ينتشر في أجسام الكثيرين وذلك من خلال المعادن المزروعة في الجسم، والمستخدمة في جراحة العظم وعلاج الأسنان. وفي دعامات الأوعية الدموية وجهاز تنظيم ضربات القلب. ما يعني أن النيكل متوفر في كافة السبائك المعدنية والمستخدمة في قطاعات الطب.

ولا تعد حساسية النيكل خطيرة لكنها غير قابلة للعلاج. ما يجعل فحص الحساسية ضروريا للتأكد منها، وفي الحالات المستعصية يمكن الاستعانة بالأدوية، وهو ما تؤكده الطبيبة فاليسكي: "نبدأ العلاج باستخدام بعض الكريمات المخففة للالتهاب، مثل كريم الكورتيزون. وإذا كانت الحالة مستعصية، فيمكن الاستعانة بالعقاقير".

المصدر : صحتك بين يديك

أطعمة صحية تقي من العطش في نهار رمضان

يحتاج الإنسان خلال شهر رمضان إلى تناول الأطعمة التي تشعره بالراحة طيلة فترة الصيام، وهناك العديد من الأطعمة التي تمنع العطش والجوع خلال شهر رمضان، كما ويجب أن تحتوي عليها مائدة السحور،في هذه المقالة سوف نذكر بعض الأطعمة المهمة لجسم الصائم خلال النهار والتي تحمي الجسم من العطش والجوع ومنها :
الفواكه : الفاكهة تزيد نسبة المياه في جسم الإنسان، مما يعطي الراحة للصائم فينصح بتناول الفواكة بجانب وجبة السحور متل البرتقال والبطيخ.

الموز والحليب: تعتبر هذه الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم من الأطعمة التي تقي الصائم من العطش والجوع، كنا أنها أطعمة مميزة خلال رمضان الكريم على عكس تلك التي تحتوي على الصوديوم متل اللحمة والبهارات والتي تعمل على جفاف الفم خلال النهار وتزيد من الشعور بالعطش.

الألبان: اللبن من الأطعمة المفيدة للجسم، والتي تحتوي على العديد من العناصر المهمة، وكذلك تمد الجسم بالمزيد من المياه خلال نهار رمضان وتقلص الشعور بالعطش.
الفول المدمس: يعرف الفول بأنه من الأطعمة المهمة بالجسم لاحتوائه على عناصر عنية يستفيد منها الجسم، وينصح الأطباء خلال شهر رمضان تناول الفول مع قليل من زيت الزيتون على مائدة السحور لأنه يمنع الشعور بالجوع.

السلطة الخضراء: تحتوي السلطة الخضراء على العديد من العناصر المهمة ل‘عطاء الجسم الغذاء الصحي الكامل ، فينصح الأطباء بتناول السلطة الخضراء على السحور في رمضان وتقليل كمية الملح لأنه يعمل على جفاف اللسان في النهار ويشعر الانسان بالعطش الشديد ينصح بوضع قليل من الليمون على السلطة الخضراء.
يذكر أن الحلويات من الأطعمة التي يمنع تناولها بجانب وجبة السحور، لأنها تعطي الشعور الشديد بالعطش في نهار رمضان، وكذلك التوابل التي تمد الجسم بالدهون، واللحوم بشكل عام ينصح بعدم تناولها على السحور في رمضان لأنها تجعل الانسان يحتاج لكمية كبيرة من المياه في نهار رمضان.